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补硒

含硒食物: 蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量,例如湖北恩施、陕西紫阳都是高硒...

硒 (selenium)是体内必须之微量元素。若硒摄取不足或摄取过量,均可能导致疾病产生。硒的盐类化合物则可以经由吸入、食入或皮肤接触而造成中毒。接 触硒粉尘或熏烟后会迅速引起.烈的眼、鼻和咽喉刺激症状,并可能表现出金属熏烟热(metal fume...

首先,必须承认,硒真得很重要。 人体所必需的营养素主要包括维生素、水、蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质。 在矿物质中,除了钾、钙、钠、镁等这些常量元素外,铁、锌、铜、硒等微量元素同样不可或缺,它们虽然占人体总重量不足万分之一,却...

补硒工程决不是传销,硒治好了我们的病,我们应该让更多的人知道硒对人体的好处,不是所为的有一些坏人看到人家的产品好,就到处攻击别人说别人的坏话,说别人传销,传销能治好病吗、自己被骟过吗?见不得别人好。自己要死不要拉上别人。我们还...

蛋类,猪肉,海产品等都是含硒高的食物,都可以补硒。 一般植物性食品含硒量比较低,动物性食品,尤其是动物内脏含硒量较高。 日常生活中含硒较多的食物有海味品、肉类(特别是动物的肾脏)以及大米、谷类等。蛋类含硒量多于肉类,如每100克食物中,...

硒分为有机硒和无机硒,无机硒主要是亚硒酸钠,过量服用会产生不良效果,有机硒则是最好的硒源。因此,吃对有机硒,是最佳的科学补硒方法之一。硒麦芽是以小麦作为硒转化的活性载体,通过发芽过程的吸收转化作用,使硒富集在麦芽所含的氨基酸、蛋...

人体需要硒的量很少,如果正常饮食,一般不需要特别去补。过量了反而有害健康.蛋类含硒量多于肉类,每100克食物中,猪肉含硒10.6微克,鸡蛋含硒23.3微克,鸭蛋含硒30.7微克,鹅蛋含硒33.6微克,人参含硒15微克,花生含硒13.7微克.所以只要正常均衡饮食...

锌的来源广泛,普遍存于各种食物,但动植物性食物之间,锌的含量和吸收利用率很大差别。动物性食物含锌丰富且吸收率高。据报告每公斤食物含锌量,如牡蛎、鲱鱼都在1000mg以上,肉类、肝脏、蛋类则在20~50mg之间。我国预防医学科学院营养与食品...

硒的作用 增强抗癌能力: 纽约学者证明,在满足营养需要的情况下,每天补充200微克硒,对免疫功能具有显著的刺激作用,T淋巴细胞和中性细胞的生成量可大量增加。这两种细胞都具有破坏肿瘤细胞的作用。根据流行病学调查,补硒对减少前列腺癌、肺...

补硒是个长期的过程,硒和其它营养素一样,参与人体的新陈代谢,会不断地被肌体转换、利用和排泄。硒也是一种易排泄的元素,吸收进体内的硒是否永远存在于体内,经专家测定,11天内人体的硒就会减少一半,说明硒的代谢是比较快的,能够不断吸收...

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