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健身完,喝蛋白粉能不能减少饥饿感?

根据你喝的多少。饥饿感主要是由于胃里空有的感觉。而蛋白粉就是补充蛋白嘛。你喝的多,胃满了,自然饥饿感

当然会,蛋白粉里面的东西,除了蛋白质还有碳水化合物和脂肪,这些东西能转换成很多能量的

粉这种东西,饭前饭后吃没有区别,都是可以,空腹吃也可以。

有饥饿感,最好不要去健身,因为饥饿感出现以后你再健身消耗过大,容易造成虚脱,或者是低血糖,所以有饥饿

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