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太极

太极目前有陈式、杨式、吴式、孙式、武式等等许多种(按出现的先后顺序排列),每式都有几套拳(不算老的套路),而且都长短不一,所以没有办法全部汇总给你。108一般是指杨式的大架。不过,总的来说,太极有十三式是最基本的,真正学太极的都是...

当代太极拳主要分为六大流派:陈氏、杨氏、武氏、吴氏、孙氏以及和氏太极拳;各具以下特点: 陈式:串蹦跳跃,松活弹抖,快慢相间,刚柔相济,缠绕折叠; 杨式:舒展大方,以柔为主,柔中带刚,圆活饱满,沉稳雄浑; 武式:小巧紧凑,中正安舒;...

我练了6年太极拳了,师父今年快90岁了,是孙禄堂公一派孙式形意拳、八卦掌、太极拳的正宗传人,李玉琳先生的亲传弟子。师父各派太极拳(除陈式外)都精通,27岁那年由于重度(三期)肺结核,医药无效,跟随李玉琳先生习传统杨式太极拳一年而痊愈...

一.舒展大方,刚柔相济 太极拳都是从松静开始,架式比较平稳,动作舒展大方,不僵不拘,充分体现了一个“慢”字,慢生柔,柔中刚,刚柔相济。由于太极拳有这个特点,不同年龄、性别、体质的人,都可以从事锻炼,尤其是对体弱和患有某些慢性病的人...

太极拳的流派 太极拳经过长期的流传,演变出了许多的流派,有陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系,誉称为“五式太极拳”。 陈式太极拳 陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初,所创老架路五套,陈式世代...

太极,是儒家经典《周易》中的重要概念。《周易》包括《易经》和《易传》两部 分,太极一词见于《易传·系辞上》; “易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦。”①对于此段文辞,历来有两 种解释。一种解为筮法,筮占者执蓍草于将分未分之时,...

1、武当太极拳 虽然目前学者公认为太极拳与武当张三丰无关,不过确实存在武当太极拳。武当太极拳讲究“拳打卧牛之地”,基本上两米方圆足以施展,其中除螺旋缠丝外,另有九宫、八卦的内容,其内涵与当前流行的太极拳不尽相同。 武当太极拳的要决就...

太极拳的练习要分三步走,第一步是调型,第二步是调心,第三步是调息。今天我们来讨论一下调息的问题。调息是内家拳的关键部分,调息顾名思义也就是调正呼吸,太极拳要求的是拳势呼吸,拳势呼吸也就是根据拳架的开合起落开放的动作,用自然的呼...

依我理解,主要分两类。第一类是普及化的太极操,只求拳架打得外观正确,悦目。不懂(或不追求)拳理及内练心法,这种最多人在练的太极操,没有博击功能,但胜在易上手。 第二类是传统内练的太极拳,追随王宗岳的太极拳拳论,用意不用力,外观动作...

目前太极拳的流派有: 陈氏太极--河南省焦作市温县赵堡镇陈家沟世传太极拳,其门人坚持太极拳始创于陈家沟明末清初的先辈陈奏廷(陈王廷)。 杨氏太极--清朝杨露蝉所创,杨露蝉师从于陈家沟的陈长兴,但杨氏门人至今仍历尊师训而奉张三丰为祖师...

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