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你的身体现在可能处于一种亚健康的状态 世界卫生组织将机体无器质性病变,但是有一些功能改变的状态

  你有这样的体验吗?不管休假多少天,不管连续睡多少个小时,你总是感觉筋疲力尽没精神?你知道吗?你很

你是肾虚,免疫力下降的趋势,另外你的心脏不是很好时常跳动加速,时不时大腿上的肉有钭动发生,经常小便发

解决拖延和摆脱萎靡的十个良方 不要让短暂的萎靡毁了你的一天。重新振作起来!不仅是体力上,精力和

属于身体亚健康。 身体亚健康,主要是作息时间不固定,熬夜,饮食不规律,工作压力大,都有可能造成。但

环境因素导致身体衰弱可能性很大。

精神不振是睡眠不足导致的,注意休息就可以改善,不要熬夜 食欲不振可能和天气有关多吃一些清淡爽口的食物

精神不好,老想睡觉属于一个气血亏虚的表现,因为气血亏虚人体正气下降,内脏经脉得不到濡养,从而出现一个

建议你: 适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,练练太极拳……多与他人交流、谈心,倾吐压力、

可能是睡眠质量差,使得精力不济。应该减压,放松心情,可以跑跑步。规律作息,不要熬夜,保证睡眠时间和睡

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